8 propoziții cu „proteinele”

Cu alte cuvinte, proteinele catalizează principalele procese vitale: anabolismul și catabolismul.

Există 20 de aminoacizi diferiți în proteinele umane, dar o singură moleculă de proteină poate conține mii de aminoacizi.

Alimentația noastră trebuie să fie echilibrată în ceea ce privește proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele și mineralele.

După cum am spus deja, proteinele joacă un rol vital în toate țesuturile organismului uman și este necesar să le consumăm în mod regulat.

O mică parte din proteinele care sunt distruse în organism este utilizată pentru sinteza de noi proteine. Un altul este transformat în uree și excretat în urină.

Alimentele organice provin din organisme vii, cum ar fi proteinele (care se găsesc în carne, lapte, ouă, pește și unele legume), carbohidrații (în pâine, paste făinoase, dulciuri, fructe, zahăr) și grăsimile sau lipidele (smântână, unt, uleiuri).

Atunci când există o scădere a aportului caloric, organismul poate apela la substanțe nobile: proteinele, care formează țesuturile. Noi suntem o sumă de proteine. Țesuturile nobile, cele care sunt esențiale pentru mușchi, piele, vedere etc., trebuie să fie protejate.

Cel mai bun mod de a obține o pierdere în greutate este să diminuați consumul de grăsimi. În comparație cu proteinele și carbohidrații, grăsimea este densă în calorii. Primele două furnizează aproximativ patru calorii pe gram, în timp ce cele din urmă furnizează nouă - mai mult de două ori mai multe.